Αναζωογονήστε το Σώμα και το Νου με την Nadi Shodhana Pranayama
Αναζωογονήστε το Σώμα και το Νου με την Nadi Shodhana Pranayama

Η Nadi Shodhana Pranayama, γνωστή και ως εναλλασσόμενη αναπνοή, είναι μια τεχνική αναπνοής που εξισορροπεί και καθαρίζει τα ενεργειακά κανάλια, προάγοντας την πνευματική και σωματική ευεξία.

Διαβάστε το άρθρο
Γκουρού Παραμπάρα: Η Αλυσίδα της Πνευματικής Σοφίας και Γνώσης
Γκουρού Παραμπάρα: Η Αλυσίδα της Πνευματικής Σοφίας και Γνώσης

Η Γκουρού Παραμπάρα αποτελεί μια σημαντική παράδοση στην πνευματική διδασκαλία, όπου η γνώση και η σοφία μεταδίδονται από δάσκαλο σε μαθητή, δημιουργώντας μια αδιάσπαστη αλυσίδα που συνδέει το παρελθόν με το παρόν και το μέλλον.

Διαβάστε το άρθρο
Οι 3 πιο Κοινοί Μύθοι για τη Γιόγκα: Ανάλυση και Αποδόμηση
Οι 3 πιο Κοινοί Μύθοι για τη Γιόγκα: Ανάλυση και Αποδόμηση

H γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική που έχει καταφέρει να ενσωματωθεί στη σύγχρονη ζωή, αλλά υπάρχουν πολλοί κοινοί μύθοι για τη γιόγκα που προκαλούν παρανοήσεις.

Διαβάστε το άρθρο
Τόνγκλεν: o διαλογισμός της ενσυναίσθησης
Τόνγκλεν: o διαλογισμός της ενσυναίσθησης

Η άσκηση Τόνγκλεν (Tonglen), γνωστή και ως “διαλογισμός της ανταλλαγής” ή “στέλνοντας και λαμβάνοντας”, είναι μια παραδοσιακή θιβετιανή βουδιστική πρακτική που επικεντρώνεται στην καλλιέργεια της ενσυναίσθησης και της συμπόνιας και στη μετατροπή της οδύνης σε αγάπη.

Διαβάστε το άρθρο
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι θα έχετε την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπό μας.