Yoga.edu.gr

Η Σημασία της Ελευθερίας του Νου στη Σκέψη του Κρισναμούρτι

Η ελευθερία του νου αποτελεί έναν από τους θεμελιώδεις άξονες της φιλοσοφίας του Τζίντου Κρισναμούρτι. Η ελευθερία αυτή δεν αφορά μόνο την απελευθέρωση από εξωτερικές καταπιέσεις, όπως οι πολιτικές και κοινωνικές, αλλά κυρίως την εσωτερική απελευθέρωση από φόβους, προκαταλήψεις και συναισθηματικές συγκρούσεις.

Διαβάστε το άρθρο

Γιόγκα για το Γραφείο: Ευεξία στον Εργασιακό Χώρο

Η γιόγκα στο γραφείο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης και στη βελτίωση της συγκέντρωσης. Απλές ασκήσεις όπως η καθιστή διάταση πίσω, οι στροφές καθιστών και η διάταση λαιμού μπορούν να ενσωματωθούν εύκολα στην εργάσιμη ημέρα, προσφέροντας σημαντικά οφέλη για την ευεξία.

Διαβάστε το άρθρο

Ο Avalokiteshvara και το Μάντρα: «Om Mani Padme Hum»

Το μάντρα «Om Mani Padme Hum» είναι ένα από τα πιο γνωστά και ισχυρά μάντρα στον Βουδισμό, ιδιαίτερα στον Θιβετιανό Βουδισμό. Αναφέρεται στον Avalokiteshvara, τον Βούδα της Συμπόνιας (Gyatso, 1995), και είναι διάσημο για την ικανότητά του να φέρνει ηρεμία και να καλλιεργεί τη συμπόνια και την κατανόηση.

Διαβάστε το άρθρο

Ahimsa: Η Αρχή της Μη-Βίας

Η Ahimsa, ή μη-βλαπτικότητα ή κοινώς μη-βία, είναι μια κεντρική αρχή στη φιλοσοφία της γιόγκα και σημαίνει την αποχή από την πρόκληση βλάβης ή βίας σε οποιοδήποτε ζωντανό ον, είτε σωματικά, είτε ψυχολογικά.

Διαβάστε το άρθρο

Τι Είναι το Ρέικι; Ανακαλύπτοντας την Αρχαία Τέχνη της Ενεργειακής Θεραπείας

Το Ρέικι είναι μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας που συνδυάζει πνευματικές και φυσικές πτυχές για την εξισορρόπηση της ζωτικής ενέργειας του σώματος, προάγοντας τη χαλάρωση, την ανακούφιση από το άγχος και την ενίσχυση της φυσικής ίασης, με αυξανόμενα επιστημονικά στοιχεία να υποστηρίζουν τις θετικές επιδράσεις του στη σωματική και ψυχική υγεία.

Διαβάστε το άρθρο

Πώς να Καταλάβετε Ποιο Τσάκρα σας Είναι Μπλοκαρισμένο και να το Ισορροπήσετε

Ανακαλύψτε τα σημάδια που υποδεικνύουν μπλοκαρισμένα τσάκρα και μάθετε αποτελεσματικούς τρόπους για να επαναφέρετε την εσωτερική σας ισορροπία και αρμονία.

Διαβάστε το άρθρο

Είστε Κριός ή Μεσά; Ανακαλύψτε το Ζώδιό σας στη Βεδική Αστρολογία και τη σημασία του

Η αστρολογία έχει μια πλούσια ιστορία και ποικίλες εκφάνσεις σε διαφορετικούς πολιτισμούς. Ειδικότερα, η Ινδική αστρολογία, γνωστή και ως Βεδική αστρολογία ή Jyotisha, θεωρείται ένα εργαλείο για την κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ του μικρόκοσμου (ανθρώπινη ζωή) και του μακρόκοσμου (σύμπαν).

Διαβάστε το άρθρο

Kapalbhati Pranayama για Ανακούφιση από τις Επιπτώσεις της Αφρικανικής Σκόνης

Η Kapalbhati Pranayama, μια δυναμική αναπνευστική τεχνική, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση των επιπτώσεων της Αφρικανικής σκόνης, βελτιώνοντας την αναπνευστική υγεία και την ποιότητα της ζωής.

Διαβάστε το άρθρο

Adho Mukha Svanasana: Ανακαλύπτοντας την Ισορροπία Ανάμεσα σε Σώμα και Πνεύμα

Η Adho Mukha Svanasana, γνωστή και ως η στάση του Σκύλου που Κοιτάζει Κάτω, προσφέρει έναν μοναδικό συνδυασμό σωματικής ενδυνάμωσης και πνευματικής γαλήνης, βοηθώντας τους ασκούμενους να ανακαλύψουν την ισορροπία ανάμεσα σε σώμα και πνεύμα.

Διαβάστε το άρθρο

Γιόγκα και Τεχνολογία: Εφαρμογές και Wearables για Μια Βελτιωμένη Εμπειρία

Η γιόγκα και τεχνολογία συνδυάζονται για να προσφέρουν μια πιο προσβάσιμη και αποτελεσματική εμπειρία μέσω εφαρμογών και wearables που παρακολουθούν και βελτιώνουν την πρακτική.

Διαβάστε το άρθρο

Η Αγιουρβέδα και τα Αγιουρβεδικά Φυσικά Καθαριστικά για το Σπίτι για Υγεία και Ευεξία

Αυτό το άρθρο εξετάζει πώς η Αγιουρβέδα προωθεί τη χρήση φυσικών καθαριστικών αντί για χημικά, για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας στο σπίτι.

Διαβάστε το άρθρο

Η Συμβολική Ένωση του Ήλιου και της Σελήνης: Ανακαλύψτε την Ισορροπία Μέσα από Surya και Chandra Namaskar

Στη γιόγκα, ο ήλιος και η σελήνη αντιπροσωπεύουν τη ζωτικότητα και την ηρεμία αντίστοιχα, και οι ασκήσεις Surya Namaskar και Chandra Namaskar βοηθούν στην επίτευξη σωματικής και πνευματικής ισορροπίας.

Διαβάστε το άρθρο